"במקביל לירידה בתחושת הכאב, חל בהדרגה שיפור במצב הרוח"
למידע נוסף ושאלות
מהי שיטת גרינברג?
1. אמיר מאמין שהוא 'ביישן'. "באחד על אחד אני מסתדר. אבל כשיש בחדר כמה אנשים, ובטח חדשים, אני מרגיש איך כל הביטחון העצמי שלי נוזל החוצה".
2. הילה סובלת מכאב קבוע בכתף ימין. "אני סוחבת את הכאב הזה כבר שנים. הוא מחריף בכל פעם שיש דדליין בעבודה ואני צריכה לעבוד מהר מהר עם העכבר".
3. ניר לא רגוע. "הקריירה שלי בעבודה משגשגת. אבל בבית, מול הילדים, אני תמיד מוצא את עצמי צועק. אין לי סבלנות לילדים".
4. הדס משתעממת בעבודה. "אני רק מחכה שהשעות יעברו ושהמשכורת תיכנס. הייתי רוצה להחליף תחום עבודה אבל אני מתה מפחד".
5. עמירם רוצה לשווק תוכנה חדשה שפיתח. "פניתי לכמה משווקים. אבל אני לא מצליח לתת אמון. אני מרגיש איך כולם רוצים לנצל אותי ולהרוויח על גבי".
מה המשפט שלך? מהו הקושי שחוזר שוב ושוב בחיים שלך? מה היית רוצה לשנות?
תעצור רגע לחשוב. באילו מצבים בחיים אתה מרגיש חסר שליטה על מה שקורה? מתי אתה מובל ולא מוביל, מתי אתה סובל מעייפות, תסכול ואולי גם בעיות בריאות?
שיטת גרינברג מבוססת על מגע, נשימה, תנועה, תרגילים פיזיים, תיאורים מילוליים וטכניקות נוספות.
הפגישה הראשונה מוקדשת לאבחון. במהלך הפגישה הזאת אגיע איתך להגדרה – ישירה וברורה, בלי הנחות ובלי תירוצים - של הדפוס הפיזי וההתנהגותי החוזר המזיק שלך.
במהלך התהליך עצמו, לאורך סדרה של פגישות, אדריך אותך כיצד לשים לב, לקחת אחריות ולהפסיק את החזרה האוטומטית המזיקה. התוצאות יכולות להיות מפתיעות.